AKTUÁLIS ÓRAREND

.

Szeptember 1. Szerda:

16.30- 18.00 Kismama jóga

18.15- 19.45 Hatha jóga (összevont csoport)

Szeptember 2. Csütörtök:

9.30-11.00 Kisbabás jóga

.

Szeptember 6-tól 10-ig szünet.

Szeptember 15. Szerda:

16.30- 18.00 Kismama jóga: betelt

18.15- 19.45 Hatha jóga

Szeptember 16. Csütörtök:

9.30-11.00 Kisbabás jóga

Szeptember 17. Péntek:

16.30- 18.00 Kismama jóga: ide még lehet jelentkezni

18.15- 19.45 Szülőpozíciós óra (ld. lentebb)

.

10 alkalmas kezdő Jógatanfolyamot (szerda 18.15 óra) indítunk, melyre még lehet jelentkezni!
Másfél órás foglalkozáson sajátíthatod el a testhelyzeteket (ászanák), légzőgyakorlatokat (pránajáma) a relaxálást és a meditációt, valamint a jóga elméleti hátterével is megismerkedhetsz.

Első foglalkozás: szeptember 22. szerda 18.15 óra
További részletek és jelentkezés: 06-70-323-01-95

.

Hamarosan indul a Gyermekjóga, két korcsoportban: 3-5 év és 6-9 év.

Első foglalkozás: szeptember 17. péntek (itt megbeszéljük, hogy melyik időpont a legmegfelelőbb a csoportnak) Telefonos bejelentkezést kérek!

.

.

Szülőpozíciós óra: Ez az időpont a végleges! Szeptember 17. Péntek 18.15- 19.45

Erre az órára szeretettel várunk minden 30. hetet betöltött kismamát, aki párjával/segítőjével el szeretné sajátítani a vajúdás és a szülés alatt alkalmazható légzéseket és testhelyzeteket. Ez egy gyakorlati foglalkozás, nem jóga óra. A jelentkezők igényeitől függően az időpont változhat.

A foglalkozás ára: 3000 Ft/pár

.

.

.
Vörös Éva védőnő (tel.: 06-306529905) és Kriston Intimtorna tréner 3 alkalmas (18 órás) Intimtorna tanfolyamot tart, melynek időpontjáról és a részletekről érdeklődj Évánál! (tanfolyam helyszíne a Hajnalfény központ)

Legközelebbi tanfolyam: október 2, 9, 16